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Yoga EVO 13 Yoga Wheel Prop dharma yoga forte e confortevole per inversioni e backbends Bali B075Y4KHRX

  • Modello: B075Y4KHRX
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Il miglioramento e il rassodamento dei muscoli posturali con l'aiuto della ruota da Yoga è ottimo. Avere un addome forte ti aiuterà a mantenere le posizioni da yoga senza perdere l'equilibrio. Il modo più semplice per tonificare l'addome e migliorare i muscoli posturali è quello di incorporare la ruota nelle posizioni da yoga per l'equilibrio, come l'estensione del braccio / della gamba, per aggiungere maggiore difficoltà. La differenza tra allenare i muscoli addominali è che questo allenamento non si concentra solo sulla parte anteriore del corpo, ma anche su quella posteriore. Il centro del tronco è in realtà costituito da tre gruppi muscolari: l'addome superiore, i muscoli laterali, chiamati obliqui, ed infine questo strato molto profondo di muscoli. Questi muscoli profondi sono quelli che offrono supporto alla spina dorsale e agiscono come un corsetto naturale. Questi lavorano insieme per migliorare la postura, la gamma di movimenti e l'allineamento strutturale.   A cosa mi potrà essere utile questa ruota?   Alleviare le tensioni al livello delle spalle E tutti gli effetti benefici associati allo stesso: alleviare la tensione al livello della schiena e del torace. È facile da eseguire, basta mettere la ruota proprio sotto la spina dorsale e rilassarsi completamente, raddrizzando in maniera naturale la spina dorsale.  

Yoga EVO 13 Yoga Wheel Prop dharma yoga forte e confortevole per inversioni e backbends Bali B075Y4KHRX


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